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sábado, 9 de marzo de 2013

FLV Converter, disponer de vídeos de YouTube Offline

En ocasiones, para acciones de formación o presentaciones resulta interesante tener "off line" vídeos de YouTube. Para ello ésta herramienta es de gran utilidad.

Además hay ocasiones en las que necesitamos el vídeo en algún formato específico, o bajar varios, para lo que podemos emplear la lista de descarga, ambas utilidades las ofrece éste programa.

El programa dispone de una herramienta de búsqueda, que unido a la posibilidad de  visualización facilita el acceso a los vídeos.

¿Utilizas alguna herramienta para bajar vídeos? ¿cuál es la que te parece óptima?

Enlace

Alternativa "On line" para la descarga de vídeos



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lunes, 10 de diciembre de 2012

¿Cuáles son los primeros pasos a dar en la creación de un blog?

Ésta fue la pregunta que un antiguo compañero de trabajo me hizo hace unos días, ya que, con su nueva visión de futuro, se plantea ésta herramienta como útil de cara a sus nuevos caminos.

La pregunta parece sencilla... pero, hasta que no te lo planteas y no empiezas a "rascar" no te das cuenta que no tienes clara cuál es la respuesta.

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viernes, 7 de diciembre de 2012

Menú rápido y rico para comida o cena informal

Los amigos y visitas son siempre bienvenidas... eso si, me gusta disfrutarlas en "petit comité" y no tener que andar pendiente de preparar el "platillo siguiente"

Con esa motivación, las ideas / recetas que aparecen a continuación las iré recopilando para compartir ese "buen rollo" que nos suele acompañar.
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jueves, 6 de diciembre de 2012

Trucos interesantes para casa

Día a día me voy encontrando ideas que, aunque ahora mismo no son aplicables lo pueden ser en un futuro más o menos próximo.

También éste espacio de trucos es "Dinámico", es decir se irá ampliando según vayan surgiendo ideas, en éste caso ideas interesantes sobre decoración o trucos prácticos.

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¿Qué son los mapas conceptuales?

A la hora de ponerse a crear es interesante contar con alguna herramienta para que la labor sea más atractiva y productiva.

En el año 2004, uno de los proyectos más importantes que implementamos en Cruz Roja fue el Maratón de Donación de Sangre. Hoy van 8 ediciones, y recuerdo perfectamente cuáles fueron los primeros pasos...

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lunes, 3 de diciembre de 2012

Kéfir, modo de empleo

Hace algunos años, llegaron a mis manos unos nódulos de kefir, durante varios años lo tomé cada mañana, y aunque la obligación de consumo diario acabó cansándome, me hizo sentir muy bien.

Al final se me estropeó y perdí durante un periodo la posibilidad de seguir disfrutándolo.

Gracias a Facebook y a una iniciativa social muy interesante Freecycle, recuperé el consumo de éste curioso elemento.

Kefir, modo de empleo
Cada 24 horas, se cuela, a ser posible con elementos no metálicos (madera, tela, plástico), se consume lo colado y los nódulos de kéfir se vuelven a echar en el recipiente agregando leche semi desnatada o entera, dejando al menos ¼ parte del envase vacía.

El envase, cerrado, se deja a temperatura ambiente. Es recomendable un envase con buen cierre porque al generarse gas puede abrirse.

Si se superan las 24 horas se puede tomar pero es demasiado ácido.

Se puede tomar con azúcar, sacarina, frutos secos… la miel no es recomendable.

Es posible que se separe el suero, se soluciona agitándolo antes de pasar por el colador.

Cada semana o diez días, antes de echarlo de nuevo en el bote se lava, en el colador, bajo el grifo. Se escurre y se vuelve a echar en el recipiente con leche.

Si durante un tiempo se quiere conservar sin consumir se deja el kéfir en leche en la nevera, si es durante largo tiempo se puede conservar en el congelador, pasado previamente por agua.

Dado que se reproduce, se puede compartir sin problema. ¿qué es lo que te impide empezar a consumirlo?



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sábado, 1 de diciembre de 2012

Mejorando mi técnica blogger

Mientras que en la habitación de al lado se gesta la Navidad, mi amiga, me ha dejado usar su PC... 

Revisando temillas pendientes me he dado cuenta que se me había desconfigurado la plantilla habitual de éste blog... gracias a éste ratillo la plantilla vuelve a estar operativa.

Por otro lado, de cara a profundizar en el maravilloso mundo blogger he decidido crear que la plantilla sirva también para indicar unas pequeñas claves para que, en el futuro, espero cercano los post vayan fluyendo y no haya tanta distancia entre uno y otro.

... pues bien... esa plantilla sirve de base para éste post: 

¿Temática?
El primer asunto es plantearse sobre qué escribir. En mi caso, generalmente, una vivencia que ha incitado a la curiosidad y que así se ha incrementado mi necesidad de ver crecer los conocimientos sobre el tema.

Para conseguir mayor eficiencia suelo hacer un mapa mental / dibujo, antes de pasar a escribir.

¿Título?
Se trata de la presentación y el aperitivo de lo que a continuación voy a desarrollar y que tiene que ser agradable para el lector.

Estructura, consejos básicos
Ser escueto (unas 250 palabras)
Cada salto en negrita (subtítulos)
Párrafos cortos incluso con viñetas
Enlaces a temas relacionados e interesantes, sin miedo... como si lo fueran a prohibir

Párrafo principal
Escribir primer párrafo, con tono cercano e incluyendo el punto de vista propio, incluyendo anécdota e incluso alguna pregunta para incitar la curiosidad. Incluir al principio un resumen con los datos más importantes y a continuación, profundizar
el tiempo suficiente para leer todo el post.

Terminar con una pregunta
Además de darle su valor al lector, se consigue que se amplie, mejore y actualice la información 

Antes de finalizar elegir foto y comprobar que la estética. Al ser publicado ¿queda bien?

... pues nada... al tajo ¿qué es lo que te resulta más agradable y te incita a seguir leyendo y compartir el contenido del post leído?
 


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domingo, 11 de marzo de 2012

Una alimentación sana en la oficina

El otro día cayó en mis manos un librito de recetas para oficinistas. Entre los textos de introducción, había un punto que me llamó la atención bastante “Sugerencias para alimentarse bien en el trabajo” unos sencillos consejos para llevar una alimentación sana y completa en la oficina, evitando además el cansancio.

El consejo comienza fomentando el consumo de frutas y verduras a lo largo de todo el día, y además: 

  • Beber en abundancia, mínimo 2 litros de agua mineral, zumos de fruta o infusiones.
  • Evitar los azúcares y dulces… en caso de necesitar algún dulce tomar chocolate mínimo 70% de cacao.
  • Recomienda… y aquí está la novedad, tomar frutos secos o galletas integrales, el azúcar moreno, alimentos energéticos que evitan tener sensación de hambre pasada media hora.
  • El café y el té sin azúcar, porque neutraliza el efecto de la cafeína.
  • Los alimentos grasos, evitarlos ya que provocan pesadez de estómago y fatiga.
  • Comer varias veces a lo largo del día


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jueves, 8 de diciembre de 2011

Taller de fotografía

Asistí hace algún tiempo a un taller de fotografía y anoche aparecieron algunas notas, casi telegráficas que tomé. Prefiero colgarlas por aquí a que se queden dentro de un cuaderno al que nadie va a acceder...

  • Al enviar notas de prensa acompañar las fotografías con un pequeño pie
  • Plantearnos cuál es la ética que acompaña a la foto
  • Conseguir una fotografía publicitaria, que incluya toda la información posible
  • Siempre tiene que haber un símbolo de representación de la imagen o marca
  • Cuidar la imagen de los menores
  • La imagen puede desembocar a la captación de voluntarios, socios o donantes.
  • Realizar fotografías que puedan servir para la justificación de proyectos
  • El último responsable de la foto es el propio fotógrafo, además de dañar a la organización

Al hacer una fotografía tener en cuenta:


1/ Tipo de luz
WB -- Balance de blancos influye sobreluz día, blanca, temperatura del color


2/ Exposición
Velocidad y diafragma


3/ Que el horizonte no coincida con el centro


4/ Darle espacio a la mirada en los retratos


5/ Tener presente el encuadre


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domingo, 30 de octubre de 2011

Tarta de manzana


Ingredientes:

Base de hojaldre
Manzanas
Azúcar
Zumo de limón
Mermelada albaricoque / melocotón a temperatura ambiente
Mantequilla
Canela

Montaje

Extender la masa en un molde
Pinchar con un palillo en varios puntos
Hacer gajos de manzana y extenderlos sobre la masa
Echar el zumo de limón sobre la manzana, según el gusto de acidez.
Poner azúcar, cubriendo ligeramente (al gusto) la manzana)
Cortar varios trozos de mantequilla y ponerlos sobre la manzana.

Horno a 180º hasta que el hojaldre esté tostado por abajo, tostar un poco la manzana con el gratinador.

Sacar del horno y dejar enfriar.

Extender la mermelada sobre la manzana finalmente se le puede espolvorear un poco de canela.


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viernes, 23 de septiembre de 2011

Problema = oportunidad

Ante determinadas situaciones nos encontramos con que le estamos dando demasiadas vueltas a la mala fortuna que tenemos por haber sufrido una circunstancia determinada.

Si desde el mismo momento del acontecimiento, logramos empezar a buscar alternativas, nuevos caminos / opciones, tendremos mucho camino ganado.

Éste pensamiento no quita la necesidad de aprender de cada paso, pero refuerza la necesidad de continuar en el camino.

¿Qué proceso mental llevas tras cada tropiezo?


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sábado, 17 de septiembre de 2011

Mis 7 claves para buscar #empleo y enlaces interesantes


En mi vida laboral he tenido dos parones importantes que me han obligado a encontrar la fórmula para seguir adelante.

Además de la parte económica, el estado emocional es una de las tareas que hay que trabajar para mantenerse en forma, como no tengas ánimo no conseguirás salir de la situación de desempleo, que no significa estar parado.

No me parece negativo, esos días en los que no quieres salir de casa, no quieres asearte e incluso, ni siquiera, salir de la cama. Aunque hay que limitarlos y todo éste paseo es para iniciar un post que me ha provocado una fórmula de encontrar trabajo que no conocía... Las “Pink Slip Parties” espacios en los que se activa búsqueda de empleo poniendo en contacto a buscadores de empleo con empresas de selecció y selecionadores, así como fomentar el encuentro entre diferentes personas en búsqueda de empleo. http://pinkslipparty.es/de-donde-surge-la-idea/ ... y que me da pie a una nueva línea de comentarios.


Más madera... mis 7 claves de la búsqueda activa de empleo
Los descartes de infojobs son en muchas ocasiones masivos e incluso automáticos, empatiza siempre con la persona que está al otro lado con cientos y cientos de Curriculums.

Dudo mucho que al haber visto tu CV se hayan tomado las molestias de buscarte en Infojobs para descartarte precisamente a ti.

De cualquier manera tómalo como una experiencia, llama y a ver qué te cuentan, simplemente es mostrar el interés por el puesto y confirmar que les ha llegado el Curriculum, si les ves receptivos les informas un poco de tus capacidades laborales y personales.

De cualquier manera siempre ten en cuenta que es positivo que te descarten de un trabajo, principalmente por dos motivos:

  • El perfil que ofertaban no encajaba con el tuyo, con lo que acceder al puesto te habría supuesto un marrón.
  • Ellos se pierden la oportunidad de conocerte y de trabajar con una persona tan válida como tú.

 … lo que tenemos que minimizar es el descarte “masivo” o “automático”.

Revisa las búsquedas que tienes en Infojobs y en otras páginas de búsqueda de empleo, y haz la lista de las erróneas para corregirlas y enfocarte mejor.

Valora todos los perfiles profesionales que tienes, recuerda que puedes tener diferentes curriculums en pdf, en Word o en las páginas de búsqueda de empleo. Asegúrate que tienes los perfiles activos en las diferentes páginas de búsqueda de empleo, así como en las búsquedas.

Consigue que Linkedin, Twitter y Facebook sean un aliado en tu búsqueda de empleo.

La búsqueda de empleo es un trabajo más, con unas horas de dedicación y con la misma pasión que en el día a día laboral, te sugiero te hagas un horario como el del colegio.

A continuación incluyo una serie de enlaces para facilitar la búsqueda activa de empleo. ¿Conoces alguna más?


¿Dónde trabajar?
http://grupaser.es/


¿Cómo adaptar nuestro CV a los tiempos que corren?
http://www.seniorm.com/como-redactar-curriculum-curriculo-vitae-acorde-con-realidad-laboral-actual-cv-resume-buscar-empleo-trabajo.html

Páginas de búsqueda de empleo

http://es.marketyou.com/
http://www.rayhumancapital.es/es/home.nsf
http://www.colmenarviejoyempleo.com/

Webs de empleo de las 100 mejores empresas de España

http://marcaempleo.es/2012/11/15/accede-a-las-webs-de-empleo-de-las-100-mejores-empresas-de-espana/


Equipos de RRHH en empresas

Vídeo de técnicas de Búsqueda de Empleo a través de las #Redes Sociales 
http://t.co/YxYeY2gi

10 consejos para la búsqueda de #empleo 
http://t.co/yq1QMJjq

Buscar empleo en las redes sociales, Pinterest

http://pinterest.com/infoempleo/empleo-y-redes/

Preparar una carta de presentación

http://t.co/Th7sqnmP

Buscar empleo en ONG
http://cooperablog.wordpress.com/2013/02/01/referencias-de-webs-para-encontrar-trabajo-en-ong/


Búsqueda de empleo... y empleados
http://www.careerbuilder.es/


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sábado, 3 de septiembre de 2011

El horóscopo chino; Dragón

Activo, Determinado, Confiable, Emprendedor, Versátil, Escrupuloso y Afortunado.
Elemento: Agua 


"Así, cuando un dragón se decide a amar, o a mostrar descaradamente su amor, nadie puede venir a decirle que sólo es un sentimiento personal y nada más"


Horóscopo Chino -- Dragón



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sábado, 27 de agosto de 2011

Ellas son las vecinas de la torre de al lado

"Hoy el pico de mamá cigüeña se ha calentado; harta de ver cómo su polluelo, ya con buenas plumas en la cloaca, no había desplegado aún sus alas, le ha forzado a tener su primer vuelo.


Al borde del nido, mamá cigüeña ha arqueado en posición amenazante, dos veces, sus alas.


El respeto a su progenitora se le ha puesto por delante del miedo a volar. Se ha ubicado al borde del nido y se ha dejado caer, aleteando con fuerza ha conseguido seguir a papá cigüeña que planeaba alrededor del nido. Aunque un pequeño “tras-alas”, casi le lleva a estrellarse, enseguida se ha recuperado y ha continuado el vuelo bien acompañado."


Las vistas desde casa no son lo mejor, pero disfrutar en primer plano de la vida de mis vecinas emplumadas es un auténtico gusto, ya que una de las principales colonias de cría de las cigüeñas colmenareñas está situada a pocos metros de la terraza. Las otras colonias están en el Parque Santiago Esteban Junquer y en la urbanización de San Crispín.


El temor nos asalta desde hacía una semana ya que creíamos que por la visita de SuSan, las cigüeñas habían huido despavoridas, hoy a punto estaba de mandar un correo electrónico a ANAPRI Asociación Naturalista Primilla, cuando he encontrado ésta noticia en la que indican que es momento de migración.


Curiosidades sobre las cigüeñas

  • Los nidos suelen pueden pesar más de 400 kg
  • La migración es breve y se produce desde finales de agosto hasta primeros de Noviembre.
  • En Colmenar la colonia es de más de 100 miembros
  • La población se ha incrementado de forma muy importante tras la inauguración del vertedero en el año 1985
  • Las cigüeñas se encuentran en todos los continentes, excepto en el antártico
  • Miden más de un metro de alto y su porte con las alas desplegadas es de 2 metros.
  • Pueden vivir 20 años, incluso más
  • Ésta gente come de todo, su dieta consiste en peces, anfibios, reptiles, insectos, roedores hasta pequeños mamíferos.
  • El plumaje de las jóvenes es más oscuro
  • En la reproducción, la puesta es de 3 a 5 huevazos, con un periodo de incubación de 33 días, los cigoñinos permanecen en el nido 2 meses

Espero que vuelvan pronto para así poder disfrutar de su belleza, y los sonidos, tanto los que emiten con el pico como el que producen sus alas al volar.


Enlaces:


http://anapri-asociacionnaturalistaprimilla.blogspot.com/


http://www.sermadridnorte.com/noticias/100-nidos-de-ciguena-blanca-copan-los-tejados-de-colmenar-viejo_14212/


http://www.santiagodealcantara.net/naturalezaciguena.htm

Seguimiento de las cigüeñas en Colmenar Viejo
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viernes, 12 de agosto de 2011

Llegó la hora de la verdad, bienvenidos a nuestro cuarto de estar


Bienvenidos a nuestra sala de estar, un espacio íntimo y anónimo en el que espero que podamos disfrutar.


Hay momentos en los que el espacio de Facebook, herramienta que nos suele acompañar, se queda pequeño, y por ello utilizaré éste blog, para compartir, volver a vivir y fomentar la conversación y sentimiento.

Una de las motivaciones más grandes que me acompañan en mi camino sois vosotros, las personas de mi círculo más cercano, AMIGOS, con los que comparto y me siento vivo.

Simplemente ver vuestra, imagen, un comentario o tu nombre en la agenda del móvil me ilumina la cara con una sonrisa; recuerdos entrañables y cariño inundan mi mente.

Conversar con cada uno de vosotros, individualmente o en grupos reducidos que nos permitan intimar, es otra de las cosas que más me llenan.

Sobre el Blog:

Los contenidos serán, breves, atemporales y sin periodicidad establecida de publicación

El blog es también un "cuaderno de desarrollo personal", que irá incluyendo conocimientos, aspiraciones, anhelos, nostalgias, valores y pequeñas cosas

Las imágenes carecerán de rostros, aunque, transmitirán sensaciones, en nuestra sala de estar las paredes no pueden quedar desnudas.

Las etiquetas además de la función principal, organizar, las utilizaré para recordar, que ya sabéis cómo estoy de lo mío.

Siéntate, siente, disfruta, vive, piensa y si te apetece aporta.

Un abrazo especial,
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