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lunes, 14 de abril de 2014

La Moraleja de "shopping" en Corral de Almaguer -- Farmacia - Morlan @parafarmacia


Éste fin de semana, "la vida" me ha llevado a comer al parque... aunque tenía pensado coger una esterilla, al final he tenido que buscar un cartón para no mojarme en el césped húmedo.

La desconsideración de alguna vecina de La Moraleja, que dejando al lado del contenedor una caja de sus compras en internet, me ha dado asiento y motivación para escribir éstas líneas.


... líneas que parten del bolígrafo y que posteriormente estoy pasando a las teclas, para compartirlo con vosotros.


Con éste post... evidentemente, no pretendo hacer publicidad... pero sí hacer una especie de "Oda" a la oportunidad, buenas ideas e incluso innovación.


El cartón lo podéis ver en la fotografía, corresponde a un envío farmaceútico.


La curiosidad me invade pensando en qué puede llevar a una señora de un adinerado barrio a adquirir sus productos en una farmacia del sur de la provincia de Toledo, en lugar de comprarlos en su barrio? ¿Discrección? ¿Pudor? ¿Timidez? ¿Oportunidad? ¿Precio? ¿Oferta?


¿Qué habrá ocurrido en la cabecita del farmaceútico o farmaceútica, de Corral de Almaguer (Toledo) para pensar en la posibilidad de llevar sus productos a una de las localidades, más concretamente en uno de los barios con mayor renta per cápita de la Comunidad de Madrid? ... desde luego que una genialidad, evidentemente Internet rompe las distancias, desde éstas líneas... mi enhorabuena.



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lunes, 31 de diciembre de 2012

¿Cómo conseguir los propósitos del año nuevo?

Bien es cierto que, durante nuestra vida van surgiendo propósitos que no sólo coinciden con el comienzo del año, sino que también, momento a momento.

Por mi parte ya tenía estructurados mis propósitos, que se resumen en Simplicidad, Orden, Disciplina y Placer.

Al hilo del asunto, ayer estuve escuchando un podcast de Fernando Álvarez, en Twitter @latrinchera, comentaba en Ser Madrid Norte cuál es la fórmula que considera más adecuada para conseguir los propósitos del año.

Comentaba que es básico que sean objetivos factibles, en los que haya "metas volantes" para ir celebrando que lo vamos consiguiendo.

La lista debería ser redactada en papel y con claridad y detalle, que nos ayude a reflexionar y conseguir la motivación necesaria para llevarlos a buen término.

Un "truquillo" que comentaba y me llamó la atención fue "ver dolor si no se cumple" ¿cómo? pues simplemente pensando en qué sería lo peor que podría pasar en caso de no conseguir el propósito.

... y como truco final, hacerlo público ¿Qué propósitos tienes para el nuevo año?

Feliz y mejor Año.

La web de Fernando Álvarez es http://www.DesdeLaTrinchera.COM ... y aquí el podcast


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jueves, 6 de diciembre de 2012

¿Qué son los mapas conceptuales?

A la hora de ponerse a crear es interesante contar con alguna herramienta para que la labor sea más atractiva y productiva.

En el año 2004, uno de los proyectos más importantes que implementamos en Cruz Roja fue el Maratón de Donación de Sangre. Hoy van 8 ediciones, y recuerdo perfectamente cuáles fueron los primeros pasos...

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lunes, 3 de diciembre de 2012

Kefir, Indicaciones, beneficios y precauciones

El kefir es una maravilla para la salud, en cuerpo propio, he experimentado beneficios digestivos, pero tras la pequeña investigación veo que tiene beneficios para todo el cuerpo...no es que sea "la purga Benito" ... o sí jejej!.

Si tras leerme quieres empezar a consumirlo, sólo tienes que pedírmelo.

Aquí relaciono sus beneficios para los diferentes sistemas y aparatos del cuerpo humano:

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martes, 6 de marzo de 2012

La aventura del Transporte público, o como tardar EL TRIPLE en llegar al trabajo

Hoy ha tocado "propuesta ecológica" y de ahorro... toda una aventura teniendo en cuenta que habitualmente tardo 1/2 hora en llegar al trabajo y hoy me toca hacer hora y media por trayecto.

Aún así, en mi primer día de transporte público, objetivo cumplido. Jejej! Es una pena que la infraestructura no esté optimizada, se tardaría mucho menos, por un lado se tarda un poco menos en llegar a la estación de Colmenar 20 / 25 minutos caminando, que los 30 minutos que había estimado. Los paisanos castitas les toca echarse una carrerita para coger el tren tras bajar del bus urbano. Eso sí, en 9 minutos se llega a Tres Cantos.

Al llegar a la estación de Cantoblanco, justo sale el tren para Alcobendas, lo que provoca una espera de 10 / 15 minutos al próximo... luego se llega en nada a la estación de "Sanse"... pero ... también podían haber estirado un poco más la línea y llevarla a la zona empresarial, en la que además enlazaría con el Metro.

Finalmente he llegado puntual, casi una hora de caminar y la satisfacción de haber caminado, a buen paso y con buena carga... jejej!
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lunes, 9 de enero de 2012

La despedida


Uno de los temas que más me llama la atención es cómo llevamos el duelo, en mi entorno se mantiene durante años, a modo de monumentos atemporales, los lugares en los que se han producido muertes traumáticas, entre ellos, accidentes o fallecimientos de jóvenes.

Un amigo sufríó un cáncer, y su decisión fue no contarlo a su entorno más cercano, ni siquiera a su propia familia, para evitarles dolor. Aunque el final éste caso fue feliz, porque lo superó, parto de ésta experiencia para pensar en voz alta ¿Alguien considera que el deseo de alguna de las personas fallecidas, fuera que, durante el resto de la vida de su entorno más íntimo, sea el sufrir por no estar con él?

Mi “testamento” en éste sentido lo tengo clarísimo, entiendo que el día de mi despedida haya momentos de tristeza, aunque me gustaría que fuera el punto de partida sobre cómo recordarme, con cariño y no con dolor.

Mi entorno lo sabe, no quiero una gran tumba, no quiero una gran ceremonia, sólo un encuentro de mi entorno para que se apoyen, si lo necesitan, y para reforzar esos lazos de amistad, cariño, familia que nos unían.

Tras hacerme  pasar por el horno, que mis restos sean llevados al monte, cualquier hueco al lado de un camino, será el lugar perfecto para que mis cenizas se integren de nuevo en la vida. Tras depositar las cenizas un árbol, sobre ellas... sabía que una vez perdido el pelo, algo podría crecer sobre mi cabeza (jeje). ¿Cualquier camino? Sí. No quiero que mi recuerdo sea mi fallecimiento, sólo mi presencia cuando estaba vivo.

Eso sí... si alguien tiene en algún momento necesidad de estar conmigo aunque haya fallecido, puede acercarse al árbol e incluso abrazarlo, como hago cuando uno de ellos me resulta especialmente atractivo.

... y tras éstas letras soy consciente que me quedan tareas por hacer para facilitar el camino y decisiones para “aquel que quede”: 

  • Testamento
  • Testamento vital
  • Testamento en redes sociales
  • Donación de órganos
** Sobre éstos temas incluiré un post en breve

Hoy no voy a publicar éste post porque es 1 de Enero de 2012... me ha llevado a escribirlo un enlace que han puesto unos amigos en twitter, en el que se relata la petición de una chica a su madre, para permanecer presente una vez fallecida... (entre otras cosas):



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miércoles, 12 de octubre de 2011

Mmmm! preparando escapada a Los Pueblos Negros

Sí, acabamos de tomar una decisión... éste sábado carretera y destino Pueblos Negros. Para preparar el viaje he pedido colaboración a Google... y en lugar de tomar nota en papel, como era mi primer impulso... aquí me encuentro dándole a la tecla.


En otoño es buen momento para visitarles... aunque, vamos a tener también que hacer hueco cuando el manto blanco les tenga cubiertos.


Para llegar, tendremos que coger la NI, hasta el km. 76, desvío Vta. de Mea y Calcetas y continuar por diferentes pueblos (Gandullas, Prádena del Rincón, La Hiruela y Corralejo) Llegando a Roblelacasa que será el primero de nuestros pueblos a visitar.





Las posibilidades de alojamiento en Majaelrayo, podrían ser;

... en cuanto al papeo... en la web no hay información interesante, lo más productivo será pasearse por los pueblecillos y valorar en qué lugar nos ofrecerán las viandas más adecuadas.


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domingo, 2 de octubre de 2011

Disfrutando de una nueva experiencia; el Tamarindo

La imagen viene de *
Las personitas que van apareciendo por nuestra vida nos dan la oportunidad de disfrutar con nuevas experiencias, entre otras, los alimentos y sabores.


Nunca antes había visto y/o probado el Tamarindo, en textura puede parecer un dátil, aunque su sabor, agridulce, e imagen no tiene nada que ver.


Externamente, similar al cacahuete, se puede tomar pelado o bien exprimido tras haber sido hidratado.


Lo produce un árbol, que en condiciones ideales puede medir más de 30 metros. A las abejas les encantan sus flores para producir miel.


Su cáscara, se puede consumir aún verde, siendo beneficiosa para prevenir el cáncer y el envejecimiento. La pulpa controla las infecciones de hongos y es rica en vitamina C, estupenda para prevenir resfriados y como antioxidante, además ayuda a asimilar alimentos ricos en grasas. Entre otros tiene también, fibra, calcio, hierro y fósforo, innumerables cualidades medicinales, pinchad sobre el enlace de abajo.










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viernes, 23 de septiembre de 2011

Problema = oportunidad

Ante determinadas situaciones nos encontramos con que le estamos dando demasiadas vueltas a la mala fortuna que tenemos por haber sufrido una circunstancia determinada.

Si desde el mismo momento del acontecimiento, logramos empezar a buscar alternativas, nuevos caminos / opciones, tendremos mucho camino ganado.

Éste pensamiento no quita la necesidad de aprender de cada paso, pero refuerza la necesidad de continuar en el camino.

¿Qué proceso mental llevas tras cada tropiezo?


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sábado, 17 de septiembre de 2011

Mis 7 claves para buscar #empleo y enlaces interesantes


En mi vida laboral he tenido dos parones importantes que me han obligado a encontrar la fórmula para seguir adelante.

Además de la parte económica, el estado emocional es una de las tareas que hay que trabajar para mantenerse en forma, como no tengas ánimo no conseguirás salir de la situación de desempleo, que no significa estar parado.

No me parece negativo, esos días en los que no quieres salir de casa, no quieres asearte e incluso, ni siquiera, salir de la cama. Aunque hay que limitarlos y todo éste paseo es para iniciar un post que me ha provocado una fórmula de encontrar trabajo que no conocía... Las “Pink Slip Parties” espacios en los que se activa búsqueda de empleo poniendo en contacto a buscadores de empleo con empresas de selecció y selecionadores, así como fomentar el encuentro entre diferentes personas en búsqueda de empleo. http://pinkslipparty.es/de-donde-surge-la-idea/ ... y que me da pie a una nueva línea de comentarios.


Más madera... mis 7 claves de la búsqueda activa de empleo
Los descartes de infojobs son en muchas ocasiones masivos e incluso automáticos, empatiza siempre con la persona que está al otro lado con cientos y cientos de Curriculums.

Dudo mucho que al haber visto tu CV se hayan tomado las molestias de buscarte en Infojobs para descartarte precisamente a ti.

De cualquier manera tómalo como una experiencia, llama y a ver qué te cuentan, simplemente es mostrar el interés por el puesto y confirmar que les ha llegado el Curriculum, si les ves receptivos les informas un poco de tus capacidades laborales y personales.

De cualquier manera siempre ten en cuenta que es positivo que te descarten de un trabajo, principalmente por dos motivos:

  • El perfil que ofertaban no encajaba con el tuyo, con lo que acceder al puesto te habría supuesto un marrón.
  • Ellos se pierden la oportunidad de conocerte y de trabajar con una persona tan válida como tú.

 … lo que tenemos que minimizar es el descarte “masivo” o “automático”.

Revisa las búsquedas que tienes en Infojobs y en otras páginas de búsqueda de empleo, y haz la lista de las erróneas para corregirlas y enfocarte mejor.

Valora todos los perfiles profesionales que tienes, recuerda que puedes tener diferentes curriculums en pdf, en Word o en las páginas de búsqueda de empleo. Asegúrate que tienes los perfiles activos en las diferentes páginas de búsqueda de empleo, así como en las búsquedas.

Consigue que Linkedin, Twitter y Facebook sean un aliado en tu búsqueda de empleo.

La búsqueda de empleo es un trabajo más, con unas horas de dedicación y con la misma pasión que en el día a día laboral, te sugiero te hagas un horario como el del colegio.

A continuación incluyo una serie de enlaces para facilitar la búsqueda activa de empleo. ¿Conoces alguna más?


¿Dónde trabajar?
http://grupaser.es/


¿Cómo adaptar nuestro CV a los tiempos que corren?
http://www.seniorm.com/como-redactar-curriculum-curriculo-vitae-acorde-con-realidad-laboral-actual-cv-resume-buscar-empleo-trabajo.html

Páginas de búsqueda de empleo

http://es.marketyou.com/
http://www.rayhumancapital.es/es/home.nsf
http://www.colmenarviejoyempleo.com/

Webs de empleo de las 100 mejores empresas de España

http://marcaempleo.es/2012/11/15/accede-a-las-webs-de-empleo-de-las-100-mejores-empresas-de-espana/


Equipos de RRHH en empresas

Vídeo de técnicas de Búsqueda de Empleo a través de las #Redes Sociales 
http://t.co/YxYeY2gi

10 consejos para la búsqueda de #empleo 
http://t.co/yq1QMJjq

Buscar empleo en las redes sociales, Pinterest

http://pinterest.com/infoempleo/empleo-y-redes/

Preparar una carta de presentación

http://t.co/Th7sqnmP

Buscar empleo en ONG
http://cooperablog.wordpress.com/2013/02/01/referencias-de-webs-para-encontrar-trabajo-en-ong/


Búsqueda de empleo... y empleados
http://www.careerbuilder.es/


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sábado, 27 de agosto de 2011

Ellas son las vecinas de la torre de al lado

"Hoy el pico de mamá cigüeña se ha calentado; harta de ver cómo su polluelo, ya con buenas plumas en la cloaca, no había desplegado aún sus alas, le ha forzado a tener su primer vuelo.


Al borde del nido, mamá cigüeña ha arqueado en posición amenazante, dos veces, sus alas.


El respeto a su progenitora se le ha puesto por delante del miedo a volar. Se ha ubicado al borde del nido y se ha dejado caer, aleteando con fuerza ha conseguido seguir a papá cigüeña que planeaba alrededor del nido. Aunque un pequeño “tras-alas”, casi le lleva a estrellarse, enseguida se ha recuperado y ha continuado el vuelo bien acompañado."


Las vistas desde casa no son lo mejor, pero disfrutar en primer plano de la vida de mis vecinas emplumadas es un auténtico gusto, ya que una de las principales colonias de cría de las cigüeñas colmenareñas está situada a pocos metros de la terraza. Las otras colonias están en el Parque Santiago Esteban Junquer y en la urbanización de San Crispín.


El temor nos asalta desde hacía una semana ya que creíamos que por la visita de SuSan, las cigüeñas habían huido despavoridas, hoy a punto estaba de mandar un correo electrónico a ANAPRI Asociación Naturalista Primilla, cuando he encontrado ésta noticia en la que indican que es momento de migración.


Curiosidades sobre las cigüeñas

  • Los nidos suelen pueden pesar más de 400 kg
  • La migración es breve y se produce desde finales de agosto hasta primeros de Noviembre.
  • En Colmenar la colonia es de más de 100 miembros
  • La población se ha incrementado de forma muy importante tras la inauguración del vertedero en el año 1985
  • Las cigüeñas se encuentran en todos los continentes, excepto en el antártico
  • Miden más de un metro de alto y su porte con las alas desplegadas es de 2 metros.
  • Pueden vivir 20 años, incluso más
  • Ésta gente come de todo, su dieta consiste en peces, anfibios, reptiles, insectos, roedores hasta pequeños mamíferos.
  • El plumaje de las jóvenes es más oscuro
  • En la reproducción, la puesta es de 3 a 5 huevazos, con un periodo de incubación de 33 días, los cigoñinos permanecen en el nido 2 meses

Espero que vuelvan pronto para así poder disfrutar de su belleza, y los sonidos, tanto los que emiten con el pico como el que producen sus alas al volar.


Enlaces:


http://anapri-asociacionnaturalistaprimilla.blogspot.com/


http://www.sermadridnorte.com/noticias/100-nidos-de-ciguena-blanca-copan-los-tejados-de-colmenar-viejo_14212/


http://www.santiagodealcantara.net/naturalezaciguena.htm

Seguimiento de las cigüeñas en Colmenar Viejo
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