martes, 19 de agosto de 2014

¿Es lo mismo un clown que un payaso? Para mi noooo :o)


Un compañero de Instagram ha estado de fiesta y en sus fotos ha aparecido con la nariz de clown, a la mente, de inmediato, ha llegado a mi recuerdo el personaje que interpreté en el grupo de teatro de la Casa de la Juventud... sí, cierto, hace "algunos años". ;-) y como le he dicho... "la que has liado".

La situación me ha inspirado la escritura de éste post... y quien sabe si un giro a mi imagen en Redes Sociales. Durante al menos un par de años participé en como alumno en un grupo de teatro, en él, durante uno de los cursos la actividad que desarrollamos giró entorno al arte del clown. Encontré a mi profesora en facebook y entre otras cosas le dije "Gracias por haberme hecho crecer personalmente en aquel tiempo que compartimos."

Para mi el clown es un personaje que tiene mucha vida, de hecho la definición de clown en la RAE me parece escasa:
clown. (Voz ingl.). 1. m. Payaso de circo, y especialmente el que, con aires de afectación y seriedad, forma pareja con el augusto.

... y en la de Payaso, en el ámbito que nos atañe y resumiendo, tampoco me encaja: Artista de circo o persona que hace reir con sus dichos o hechos

En Wikipedia en español no existe la acepción clown, y te remite a payaso el clown es mucho más, a mi manera de sentirlo, de hecho, coincido plenamente con la sentencia de Jorge Villalonga, en "El misterio de la Nariz Roja *  "Descubrir el propio Clown no tiene que ver con hacerse el payaso, se trata de un proceso vivo de creación de un personaje interior muy sutil." 

"La nariz de Clown es la máscara más pequeña del mundo, un semáforo en rojo al tedio adulto que todo lo racionaliza y explica; es una puerta abierta al misterio, una apertura al espíritu benigno que nos habita, si somos lo suficientemente valientes para abrirnos al instante y soltar el aburrido control que ejercemos en nuestra cotidianeidad." * 

Durante la mañana he estado metiendo mi linda naricilla (aún no roja) y es posible acabe convirtiéndose en una interesante herramienta para luchar contra algo de la timidez que aún me ocupa, fomento del aprendizaje, ilusión, motivación en dos palabras CRECIMIENTO PERSONAL. #YoAquiNoMeQuedo 

Con todo ésto me toca localizar de nuevo una buena nariz de clown, búsqueda que he comenzado, y que no cesaré hasta que no encuentre esa nariz de rojo brillante acharolado, que sumado a la participación en algún curso o seminario, me ayude a recuperar aquel personaje que me acompañó durante mi época de clown; Ramón.

De hecho, buscando referencias y formación, me encuentro un interesante libro de Jesús Jara de @ClownEscuela , "El clown un navegante de las emociones", con la interesante temática del enfoque del personaje clown, proponiéndole como herramienta en pedagogía:

"Jesús Jara nos transmite un concepto novedoso de lo que es un payaso en cuanto a su proyección y trascendencia más allá de los límites de las artes escénicas, y pone a disposición de los formadores, profesores, estudiantes de pedagogía, monitores, animadores, profesionales del teatro y aficionados una herramienta que es, al mismo tiempo, divertida y práctica" ... "Jugar en clave de clown es representarnos a nosotros mismos como lo hacen las niñas y los niños cuando juegan al teatro." **


*   Extracto El Misterio de la Nariz Roja Jorge Villalonga :o) 
** Extracto del resumen del libro "El clown un navegante de emociones" en www.casadellibro.com de Jesús Jara :o)


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domingo, 6 de julio de 2014

Apoyando a Unicef en el Pacto por la infancia #YoPidoPacto @Unicef_es

Unicef, ha preparado una campaña para difundir la necesidad de sumar apoyo al PACTO POR LA INFANCIA al que me sumé. Creyendo en las redes sociales es mi mejor aportación utilizar los materiales que me han enviado por correo electrónico #YoPidoPacto


¡Hola!
En los últimos 25 años se han conseguido avances increíbles para la infancia en nuestro país, pero los retos que nos quedan son enormes. Así lo refleja el informe La Infancia en España 2014, de UNICEF Comité Español, que recoge datos preocupantes sobre la situación de los niños en nuestro país:
• POBREZA Y DESIGUALDAD: un 27,5% de los niños vive en riesgo de pobreza
• FRACASO Y ABANDONO ESCOLAR: en ambos casos, por encima del 23%
Además, en el informe se analiza otro gran problema: cada vez nacen menos niños, de manera que en diez años puede haber un millón de niños menores de 10 años menos que ahora.
Estamos convencidos de que otros escenarios son posibles. Por eso esta vez queremos llegar mucho más lejos haciendo un llamamiento al conjunto de la sociedad para alcanzar un Pacto de Estado por la Infancia. Niños, niñas, familias, empresas, organizaciones sociales, sindicatos, administraciones públicas y partidos políticos: todos debemos implicarnos para avanzar en la aplicación de los derechos del niño.
LOS NIÑOS IMPORTAN, su valor social va mucho más allá del ámbito doméstico; son un asunto de sus familias, pero también de todos. Porque sin ellos no hay futuro.
¡Construyamos juntos un Pacto de Estado por la Infancia!



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lunes, 14 de abril de 2014

La Moraleja de "shopping" en Corral de Almaguer -- Farmacia - Morlan @parafarmacia


Éste fin de semana, "la vida" me ha llevado a comer al parque... aunque tenía pensado coger una esterilla, al final he tenido que buscar un cartón para no mojarme en el césped húmedo.

La desconsideración de alguna vecina de La Moraleja, que dejando al lado del contenedor una caja de sus compras en internet, me ha dado asiento y motivación para escribir éstas líneas.


... líneas que parten del bolígrafo y que posteriormente estoy pasando a las teclas, para compartirlo con vosotros.


Con éste post... evidentemente, no pretendo hacer publicidad... pero sí hacer una especie de "Oda" a la oportunidad, buenas ideas e incluso innovación.


El cartón lo podéis ver en la fotografía, corresponde a un envío farmaceútico.


La curiosidad me invade pensando en qué puede llevar a una señora de un adinerado barrio a adquirir sus productos en una farmacia del sur de la provincia de Toledo, en lugar de comprarlos en su barrio? ¿Discrección? ¿Pudor? ¿Timidez? ¿Oportunidad? ¿Precio? ¿Oferta?


¿Qué habrá ocurrido en la cabecita del farmaceútico o farmaceútica, de Corral de Almaguer (Toledo) para pensar en la posibilidad de llevar sus productos a una de las localidades, más concretamente en uno de los barios con mayor renta per cápita de la Comunidad de Madrid? ... desde luego que una genialidad, evidentemente Internet rompe las distancias, desde éstas líneas... mi enhorabuena.



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martes, 1 de abril de 2014

Se acerca la Semana Santa ¿Unas torrijitas?

Un año más tenemos aquí la Semana Santa, tiempo de vacaciones y también de buen comer.

Una de las recetas más especiales de ésta época son las Torrijas.

Aquí os paso la receta de la "Señá Milagritos"

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sábado, 7 de diciembre de 2013

Si yo tuviera poderes…

En mi más “tierna infancia” llegando hasta mi adolescencia avanzada, al meterme en la cama y poco antes de dormir, empezaba a “fantasear” con que era un “súper-héroe” , pero no era el que luchaba contra los malos ni el que volaba con una capa, simplemente mi enfoque era mejorar el estado de mi gente, emocional, social y económico… y también era humano… el mío propio.

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sábado, 9 de marzo de 2013

Fideua de verduras con gambas

Una receta, sabrosa que siempre prepara con mucho amor una de nuestras amigas y que en algún momento nos atreveremos a afrontar por nosotros mismos.

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FLV Converter, disponer de vídeos de YouTube Offline

En ocasiones, para acciones de formación o presentaciones resulta interesante tener "off line" vídeos de YouTube. Para ello ésta herramienta es de gran utilidad.

Además hay ocasiones en las que necesitamos el vídeo en algún formato específico, o bajar varios, para lo que podemos emplear la lista de descarga, ambas utilidades las ofrece éste programa.

El programa dispone de una herramienta de búsqueda, que unido a la posibilidad de  visualización facilita el acceso a los vídeos.

¿Utilizas alguna herramienta para bajar vídeos? ¿cuál es la que te parece óptima?

Enlace

Alternativa "On line" para la descarga de vídeos



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lunes, 31 de diciembre de 2012

¿Cómo conseguir los propósitos del año nuevo?

Bien es cierto que, durante nuestra vida van surgiendo propósitos que no sólo coinciden con el comienzo del año, sino que también, momento a momento.

Por mi parte ya tenía estructurados mis propósitos, que se resumen en Simplicidad, Orden, Disciplina y Placer.

Al hilo del asunto, ayer estuve escuchando un podcast de Fernando Álvarez, en Twitter @latrinchera, comentaba en Ser Madrid Norte cuál es la fórmula que considera más adecuada para conseguir los propósitos del año.

Comentaba que es básico que sean objetivos factibles, en los que haya "metas volantes" para ir celebrando que lo vamos consiguiendo.

La lista debería ser redactada en papel y con claridad y detalle, que nos ayude a reflexionar y conseguir la motivación necesaria para llevarlos a buen término.

Un "truquillo" que comentaba y me llamó la atención fue "ver dolor si no se cumple" ¿cómo? pues simplemente pensando en qué sería lo peor que podría pasar en caso de no conseguir el propósito.

... y como truco final, hacerlo público ¿Qué propósitos tienes para el nuevo año?

Feliz y mejor Año.

La web de Fernando Álvarez es http://www.DesdeLaTrinchera.COM ... y aquí el podcast


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lunes, 24 de diciembre de 2012

Bajar videos de youtube

No pensé que bajar un vídeo de Internet para compartirlo ésta noche con la familia pudiera ser tan complicado.

Muchas opciones para bajarlo, pero en todas ellas con diferentes trampas que dificultan la tarea.

La mayor parte de ellas porque piden el número de teléfono móvil para confirmar que "eres humano" ... manda huevos, con esas formas seguro que acabas siendo un "humano desplumado"

La final la fórmula ha sido utilizando Dirpy , pones el enlace al vídeo en el cuadro y le dás al botón dirpy!, en la siguiente pantalla, pulsas, en el apartado "Available Video Qualities" el formato / calidad del video según tu necesidad

Cuidado con pulsar otras opciones... te llevan a meter número de teléfono, y las consecuencias podrían ser malas... malísimas para tu pobre bolsillo.

Espero que os resulte de utilidad... ¿utilizas alguna fórmula para pasar al PC los vídeos de Youtube? ¿La compartes?

Como ampliación también tenemos una alternativa de escritorio 



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lunes, 10 de diciembre de 2012

¿Cuáles son los primeros pasos a dar en la creación de un blog?

Ésta fue la pregunta que un antiguo compañero de trabajo me hizo hace unos días, ya que, con su nueva visión de futuro, se plantea ésta herramienta como útil de cara a sus nuevos caminos.

La pregunta parece sencilla... pero, hasta que no te lo planteas y no empiezas a "rascar" no te das cuenta que no tienes clara cuál es la respuesta.

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viernes, 7 de diciembre de 2012

Menú rápido y rico para comida o cena informal

Los amigos y visitas son siempre bienvenidas... eso si, me gusta disfrutarlas en "petit comité" y no tener que andar pendiente de preparar el "platillo siguiente"

Con esa motivación, las ideas / recetas que aparecen a continuación las iré recopilando para compartir ese "buen rollo" que nos suele acompañar.
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jueves, 6 de diciembre de 2012

Trucos interesantes para casa

Día a día me voy encontrando ideas que, aunque ahora mismo no son aplicables lo pueden ser en un futuro más o menos próximo.

También éste espacio de trucos es "Dinámico", es decir se irá ampliando según vayan surgiendo ideas, en éste caso ideas interesantes sobre decoración o trucos prácticos.

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Nuevas recetas para experimentar -- para compartir

Me gusta estimular el sabor, como cualquiera de los sentidos.


Para ello, he ido recopilando algunas recetas diferentes y fáciles que voy a relacionar por aquí con la esperanza e ilusión de disfrutar en breve, incluso creadas con mis propias manos

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Las recetas de Katy son fáciles, diferentes y muy ricas


Desde hace bastante tiempo sigo el blog de una prima de mi madre, Katy. 

En él refleja sus conocimientos y "experimentos" en la cocina, sobre todo con la intención de "legar" a sus hijos y nietos esas recetas tan fáciles y sabrosas.

Si no recuerdo mal, hasta el momento no ha habido una sola receta que haya descartado elaborar... si bien es cierto que aún no he procesado por mi habitual falta de tiempo.

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Herramientas informáticas interesantes

Navegando por internet ... y por la vida en general, te vas encontrando herramientas que te pueden ser útiles en el momento y en el futuro.

La vocación de éste post es ser un elemento vivo al que poder acceder con cierta frecuencia para consultar si hay ideas nuevas, al igual que el de Empleo , en el que pueden aparecer nuevas aportaciones cada cierto tiempo.

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¿Qué son los mapas conceptuales?

A la hora de ponerse a crear es interesante contar con alguna herramienta para que la labor sea más atractiva y productiva.

En el año 2004, uno de los proyectos más importantes que implementamos en Cruz Roja fue el Maratón de Donación de Sangre. Hoy van 8 ediciones, y recuerdo perfectamente cuáles fueron los primeros pasos...

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lunes, 3 de diciembre de 2012

Kéfir, modo de empleo

Hace algunos años, llegaron a mis manos unos nódulos de kefir, durante varios años lo tomé cada mañana, y aunque la obligación de consumo diario acabó cansándome, me hizo sentir muy bien.

Al final se me estropeó y perdí durante un periodo la posibilidad de seguir disfrutándolo.

Gracias a Facebook y a una iniciativa social muy interesante Freecycle, recuperé el consumo de éste curioso elemento.

Kefir, modo de empleo
Cada 24 horas, se cuela, a ser posible con elementos no metálicos (madera, tela, plástico), se consume lo colado y los nódulos de kéfir se vuelven a echar en el recipiente agregando leche semi desnatada o entera, dejando al menos ¼ parte del envase vacía.

El envase, cerrado, se deja a temperatura ambiente. Es recomendable un envase con buen cierre porque al generarse gas puede abrirse.

Si se superan las 24 horas se puede tomar pero es demasiado ácido.

Se puede tomar con azúcar, sacarina, frutos secos… la miel no es recomendable.

Es posible que se separe el suero, se soluciona agitándolo antes de pasar por el colador.

Cada semana o diez días, antes de echarlo de nuevo en el bote se lava, en el colador, bajo el grifo. Se escurre y se vuelve a echar en el recipiente con leche.

Si durante un tiempo se quiere conservar sin consumir se deja el kéfir en leche en la nevera, si es durante largo tiempo se puede conservar en el congelador, pasado previamente por agua.

Dado que se reproduce, se puede compartir sin problema. ¿qué es lo que te impide empezar a consumirlo?



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Kefir, Indicaciones, beneficios y precauciones

El kefir es una maravilla para la salud, en cuerpo propio, he experimentado beneficios digestivos, pero tras la pequeña investigación veo que tiene beneficios para todo el cuerpo...no es que sea "la purga Benito" ... o sí jejej!.

Si tras leerme quieres empezar a consumirlo, sólo tienes que pedírmelo.

Aquí relaciono sus beneficios para los diferentes sistemas y aparatos del cuerpo humano:

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sábado, 1 de diciembre de 2012

Mejorando mi técnica blogger

Mientras que en la habitación de al lado se gesta la Navidad, mi amiga, me ha dejado usar su PC... 

Revisando temillas pendientes me he dado cuenta que se me había desconfigurado la plantilla habitual de éste blog... gracias a éste ratillo la plantilla vuelve a estar operativa.

Por otro lado, de cara a profundizar en el maravilloso mundo blogger he decidido crear que la plantilla sirva también para indicar unas pequeñas claves para que, en el futuro, espero cercano los post vayan fluyendo y no haya tanta distancia entre uno y otro.

... pues bien... esa plantilla sirve de base para éste post: 

¿Temática?
El primer asunto es plantearse sobre qué escribir. En mi caso, generalmente, una vivencia que ha incitado a la curiosidad y que así se ha incrementado mi necesidad de ver crecer los conocimientos sobre el tema.

Para conseguir mayor eficiencia suelo hacer un mapa mental / dibujo, antes de pasar a escribir.

¿Título?
Se trata de la presentación y el aperitivo de lo que a continuación voy a desarrollar y que tiene que ser agradable para el lector.

Estructura, consejos básicos
Ser escueto (unas 250 palabras)
Cada salto en negrita (subtítulos)
Párrafos cortos incluso con viñetas
Enlaces a temas relacionados e interesantes, sin miedo... como si lo fueran a prohibir

Párrafo principal
Escribir primer párrafo, con tono cercano e incluyendo el punto de vista propio, incluyendo anécdota e incluso alguna pregunta para incitar la curiosidad. Incluir al principio un resumen con los datos más importantes y a continuación, profundizar
el tiempo suficiente para leer todo el post.

Terminar con una pregunta
Además de darle su valor al lector, se consigue que se amplie, mejore y actualice la información 

Antes de finalizar elegir foto y comprobar que la estética. Al ser publicado ¿queda bien?

... pues nada... al tajo ¿qué es lo que te resulta más agradable y te incita a seguir leyendo y compartir el contenido del post leído?
 


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sábado, 17 de noviembre de 2012

Puding


Ingredientes: 

Miga de 3 barras de pan duro quitándoles la corteza
3 huevos batidos
1/2 kilo de azúcar
1 litro de leche
Esencia de vainilla
Opcional: Pasas de uva, o nueces, o trocitos de dulce de membrillo (Mmmmm!)

Preparación:

Remojar la miga de pan en la leche.

Deshacer y agregar los huevos ligeramente batidos, el azúcar y la esencia (Agregar, nueces, pasas, y/o membrillo ...). 

Mezclar toda la preparación, poner en molde acaramelado y hornear durante 1 hora al baño maría.


Una vez a temperatura ambiente llevar a la nevera hasta el momento de servir, servir bien frío y decorado con cerezas y/o nata.

La Idea original viene de http://enlabotica.blogspot.com.es/

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